Palestra Body Works
BODY WORKS, il luogo giusto dove dedicarsi alla cura sia del corpo che della mente in una Palestra moderna e confortevole
Il Centro Serafini è dotato di una palestra dove, sotto la direzione scrupolosa della dottoressa Francesca Serafini (laureata in fisioterapia e specializzata in vari settori fitness), si tengono corsi di ginnastica per prevenzione di artrosi e osteoporosi, lezioni di rieducazione posturale, di tonificazione, di allenamento funzionale, di allungamento delle catene muscolari e meditazione.
Dopo un’attenta valutazione, il paziente, a seconda del problema diagnosticato o del percorso riabilitativo effettuato, viene inserito in uno dei corsi tenuti direttamente dalla dottoressa Serafini.
I corsi sono classificati in tre livelli:
Livello base
comprende due tipi di lavoro:
- Physiogym: una sequenza di esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, finalizzato a migliorare forza, elasticità, propriocezione. Il corso comprende anche alcuni elementi di coordinazione motoria a ritmo musicale.
- Contrology: un lavoro attento su respirazione, equilibrio, allungamento e postura. Il corso comprende anche elementi di Pilates
Livello intermedio
Rispetto al livello base vengono aggiunti esercizi più intensi di tonificazione con l’utilizzo di attrezzi diversi come palloni, elastici, bastoni, manubri e fitball.
Livello avanzato
Fitpump: corso di allenamento funzionale con difficoltà crescente. Ogni mese viene incrementato il carico di lavoro